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【糖質制限】焼き揚げ出し豆腐のあんかけ
片栗粉を少なくして大豆粉も使ってみました。トロミの部分は片栗粉だけでも大丈夫です。
材料：
木綿豆腐、大豆粉、油、★小松菜、人参、お好みの野菜、低糖質の麺つゆストレートの濃さに
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【糖質制限】★せせりのソテー★
片栗粉の代わりに大豆粉で作りました。
せせりは油分が多く、クレイジーソルト使用でフラ
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材料：
せせり、塩こしょう、クレイジーソルト等、大豆粉、あれば、レモン、オリーブオイル、にん
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【糖質制限】★タマゴサンド★
パンの代わりになるグルテンフリー、糖質制限レシピを考え作りました。美味しいです♡
材料：
◎おから粉、◎大豆粉、◎ラカント（甘味料）、◎ベーキングパウダー、◎豆乳、◎卵、★ゆ
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高野豆腐アーモンドミルクフレンチトースト
糖質制限での朝ごはんにパンっぽいものが食べたくて作りました。私は、中々のフレンチトー
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材料：
高野豆腐、バター、アーモンドミルク、卵、ラカント（甘味料など）、生クリーム、シナモン
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