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サバ缶炊き込みごはん
認定NPO法人くさつ未来プロジェクトの育児サークルで子どもも大人も美味しいと評価だっ
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材料：
米、サバ水煮缶、梅干し、塩、みりん、醤油、大葉orもみ海苔or青ネギ、白胡麻、アオサ
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サバ缶トマトピラフ(子どもが喜ぶランチ)
家にあるもので買い物行かずに
子どもが喜んで食べてくれて
時短手抜きで食べてほしい食
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材料：
米、トマトジュース、醤油、コンソメ、玉ねぎ、バター、塩、ローリエ(あれば)、溶けるチ
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