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アジと夏野菜のカレー甘酢漬け
お魚・お野菜・お酢嫌い克服メニュー★
体にイイものはたくさん食べたいので、みんな
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材料：
アジ（三枚卸）、＊小麦粉、＊塩、ミニトマト、茄子、ししとう、カボチャ、★ミツカン や
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フレッシュ巨峰のぷるぷるゼリー
ぷるぷるゼリーとふわふわムースのコンビネーション★巨峰をたっぷりのさわやかなゼリーで
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材料：
生クリーム、★砂糖、無糖ヨーグルト、ぶどうジュース、＊砂糖、粉ゼラチン、ぶどうジュー
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鮎の梅おかか醤油焼き
旬の魚と野菜に清酒をかければふっくら美味しく焼きあがります。特製梅ダレでお魚がウマイ
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材料：
鮎、梅肉、★鰹節、★醤油、★みりん、乾燥わかめ、お好みの野菜、タカラ 料理のための清
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ＨＭとお豆腐で簡単★ふわふわ総菜パン
お豆腐を入れるから、発酵なしでもふわふわのパン生地に、高カロリーになりがちなピザパン
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材料：
★ホットケーキミックス、★豆腐（できれば絹こし）、★牛乳、茄子などお好みの具材、ピザ
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