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香ばしさが自慢＊玄米食パン
バターを使わず、オリーブ油で焼成♪マクロビ的材料のみのシンプルで小ぶりのパン♡
玄米
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材料：
強力粉、玄米粉レシピID :1459661(市販のものでもOK)、塩、きび砂糖ｏｒ上
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ココナッツオイルで塩バニラトースト♡
お砂糖なしでも甘～い香りのトーストが楽しめちゃいます♪
2016.9.9話題入りあり
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材料：
お好きなパン、ココナッツオイル、塩、バニラエッセンスorバニラオイル
簡単＊ハーベストでミルクレープ風
材料2つ♡
ハーベストと生クリームを重ねて冷蔵庫で寝かせるだけ♪しっとりと柔らかいケ
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材料：
ハーベスト(お好みのもの 写真はバタートーストです)、生クリーム
さつま芋とお豆の温サラダ＊おつまみ仕立て
さつまいもを、おつまみ風のホットサラダにしてみました(ㅅ´ ˘ `)♡
材料：
さつまいも、ベーコンorソーセージなど、お好きな豆(写真は黒豆と枝豆）、◎コンソメ顆
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＊パルメザンチーズでお洒落ウインナー＊
おつまみやお弁当に♡
パルメザンチーズをふりふり♪
雪みたいで、あらお洒落かも～笑
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材料：
ウインナーソーセージ、パルメザンチーズ(粉チーズ)、オリーブ油(お好きなオイルでも)
坦々焼きそば☆濃厚ソース味
添付ソースを使って、ムダなく簡単に作れます♫
1人ランチや休日ランチにもぜひどうぞ♡
材料：
豚ひき肉、玉ネギ、添付粉末ソース味、◉水、◉酒、◉みりん、ごま油、ラー油又は豆板醤な
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＊アンチョビとチーズのおにぎり＊
アンチョビとチーズの旨みと塩気がたまらないっ(〃艸〃)♡
写真は白米ですが、雑穀米や
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材料：
温かいご飯、アンチョビフィレ、お好みのチーズ、粉チーズ＊なければ塩少々で調整、アンチ
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