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肉団子と卵の炒めもの
冷凍肉団子で手軽に中華風の卵炒めです！味付けはムーシーロー風で食べやすくご飯が進みま
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材料：
肉団子、卵、玉ねぎ、茄子、〇砂糖、〇鶏ガラスープの素、〇醤油、〇酒、〇オイスターソー
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厚揚げと玉ねぎとほうれん草の卵とじ
出汁のきいたほっこりするお味です。丼にしてもいいと思います！親子風な味付けでみんな大
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材料：
厚揚げ、ほうれん草、玉ねぎ、卵、〇しょうゆ、〇みりん、〇酒、〇水、〇砂糖、〇顆粒だし
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オイスターソースで鶏胸肉と卵の炒りつけ
タレがしっかり絡んでご飯の進むおかずです！
子どもにも大人にも絶賛の1品です！
材料：
鶏胸肉、玉ねぎ、卵、片栗粉、〇砂糖、〇オイスターソース、〇醤油、〇酒、〇にんにくチュ
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鶏胸肉と玉ねぎとほうれん草の甘辛炒め
タレが食材によく絡んでご飯が進む1品です
お子様でも食べやすい味付けです！
材料：
鶏胸肉、ほうれん草、玉ねぎ、片栗粉、〇砂糖、〇鶏ガラスープ、〇醤油、〇酒、〇みりん
鮭の野菜餡掛け
好きな魚、野菜で大丈夫です。カレイなどとも相性抜群の餡掛けです。野菜はピーマンやパプ
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材料：
鮭、玉ねぎ、にんじん、ゴボウ、インゲン、〇砂糖、〇酢、〇醤油、〇鶏がらスープの素、〇
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