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くるみといちじくのプチプチベーグル☆
いちじくプチプチくるみがザクザク♡ふわふわなのにもっちもちベーグル^_^
材料：
強力粉(もっちり食感を出すためにパン用、特にグルテン含有量の多いもの。食パン用やフラ
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胚芽入りショートブレッド
香ばしいたっぷり胚芽入りのショートブレッド☆お好みでチョコチップやくるみ、いちじくな
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材料：
ケーキ用マーガリンor無塩バター、砂糖、塩、小麦胚芽、薄力粉、(ドライいちじく)、(
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簡単♪ポークチャップ
味付けはシンプルにケチャップのみ♪野菜とお肉が同時にたくさんとれるメインに♪
材料：
豚ロースとんかつ用、☆玉ねぎ、☆人参、☆インゲン、アスパラ、ピーマンなど、緑の野菜、
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