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水切りヨーグルトであっさりチーズケーキ
チーズケーキが食べたいけど、摂取カロリーを気にするわが家。水切りヨーグルトでちょっと
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材料：
【水切りします】無糖プレーンヨーグルト、◆砂糖（今回はラカント）、◆生クリーム、◆卵
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レンチン煮りんごで簡単アップルパイ
小さいお子さんとのおやつにも☆
フィリングはレンチン煮りんごを乗せるだけ！洗い物も少
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材料：
冷凍パイシート、◆りんご、◆砂糖、◆レモン汁（ポッカレモン）、◆バター（無塩）
カリッ!ジュワッ!! フレンチトースト✨
外はカリカリ、中はふっくらジュワ〜✨
時間をかけただけ、食べたいウキウキの気持ちもふ
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材料：
バゲット（タカキベーカリーさんのミニバゲット）、★卵、★牛乳、★ラカント、バター（1
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朝食に★キャベ*ツナ*チーズワッフル
ワッフルメーカー活用！
野菜もとってほしい気持ちをこっそり詰め込んだ朝食メニュー
材料：
ホットケーキミックス、お豆腐（絹ごし）、カットキャベツ、ツナフレーク、ピザ用チーズ
子どもおやつ★ とうふバナナドーナツ
幼児と一緒に作れる簡単おやつ！
小学生のお姉ちゃんにはデコレーションしてもらったり(
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材料：
絹どうふ、バナナ、はちみつ（お好みで）、ホットケーキミックス、揚げ油、チョコペン、ス
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お野菜たっぷり酢鶏風炒め
お野菜たっぷり、お肉少なめでもメインのお料理を(‾▽‾)
レンチンで煮込み時間短縮！
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材料：
とりもも、さつまいも、にんじん、なす、玉ねぎ、ピーマン、ケチャップ、醤油、酢、中華だ
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パリパリあま〜いマフィン(*^^*)
ゴロゴロいろいろ混ぜ込みマフィンに！
マシュマロが溶けていい感じにパリパリ。あったか
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材料：
バナナ、板チョコ、マシュマロ、牛乳、卵、ホットケーキミックス
