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簡単♡さつまいもと豆サラダ‼
レンジで簡単!栄養も満点です!
材料: さつまいも、サラダ豆、コーン缶、☆塩こしょう、☆マヨネーズ
簡単♡ヴィシソワーズ‼
ミキサーで簡単ANDおしゃれな冷製スープです。
材料: じゃがいも、玉ねぎ、牛乳、水、コンソメ、塩コショウ
パクパク食べれる!白菜のお新香♡
白菜の大量消費にオススメ!副菜として活躍します!白菜以外には、ナスやきゅうりの浅漬け
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材料: 白菜、みょうが、大葉、ちりめんじゃこ、かつお節
甘納豆と青汁で健康ケーキ♡
炊飯器で、簡単AND健康朝ごはん♡
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳or豆乳、青汁パウダー、甘納豆
ジュースで簡単!レモンゼリー♡
夏バテにもオススメ!さっぱりぷるぷるゼリー!
材料: はちみつれもん、レモン、ゼラチン、砂糖
砂糖不使用!快調朝スムージー♡
栄養しっかりヘルシーにスッキリ!
材料: バナナ、豆乳、青汁、氷2.3個
ナスとピーマンの甘味噌炒め!
ご飯がススム、簡単AND節約おかず!
材料: なす、ピーマン、挽肉、○味噌、○醤油、○砂糖、○みりん、ごま油、片栗粉
茄子とえのきのおひたし♡
簡単すぎ⁈ さっぱりな副菜!
材料: 茄子、えのき、お水、ごま油
HMとフルグラで、簡単パンケーキ!
炊飯器で、簡単パンケーキ!
材料: ホットケーキミックス、卵、牛乳or豆乳、フルーツグラノーラ
簡単!バナナフラペチーノ♡
バナナと牛乳があれはすぐできます!
材料: バナナ、牛乳or豆乳、氷、バニラアイス
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