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リゾット簡単♡あまりご飯で〜♪
余り物で必ずできまーす!
材料: ご飯、※人参、※シメジ、※オリーブオイル、※ニンニクチューブ、★ケチャップ、★コンソ
...
おからリメイク♡茄子とピーマンの肉詰め
簡単ヘルシー♡だけどガッツリ(v´∀`*)
材料: 片栗粉、◎合挽き肉、◎おから(私は味付け済みのものを使いました)、◎卵、◎パン粉、☆
...
ライスコロッケ♡カレーライスのリメイクw
揚げない♪ヘルシー♪サクサク♪お弁当にも♪
材料: ◎カレー、◎ご飯、◎(小麦粉)、◎とろけるチーズ、パン粉・粉チーズ、オリーブオイル・
...
野菜とふだ肉巻き♡
お弁当だとテンション上がる一品♡
材料: 豚ロース、アスパラ、人参
焼きおにぎり♡
簡単すぎ♡ 焼きおにぎりにしてラップで冷凍しておけば、 食べたい時にレンジでチン!で
...
材料: ご飯、※本だし顆粒、※ごま油、※お醤油、※みりん、※鰹節・白ごま、(お好みでとろける
...
大根ステーキ
簡単ヘルシーですっ!
材料: 大根、バター、※ニンニク、※醤油、※酒、※みりん、※砂糖、とろけるチーズ、パセリ
ロールキャベツ♡トマト煮込み
具だくさんロールキャベツ♡
材料: キャベツ、※牛豚合挽きミンチ、※玉ねぎ(みじん切り)、※たまご、※パン粉、※塩コショ
...
こんにゃくステーキ♡ダイエットメニュー♡
簡単♡食べごたえ満点♡ダイエットメニュー
材料: こんにゃく、長ネギ、♡ごま油、♡塩コショウ、◎オリーブオイル、◎ニンニク(私はめんど
...
さつまいもご飯
甘すぎずモリモリ食べまーす♡
材料: お米、さつまいも、人参、☆醤油、ミリン、酒、☆顆粒ほんだし、☆塩、白いりゴマ
ニラチヂミ♡
時短♡激安♡旨ウマメニュー♡
材料: *片栗粉、*小麦粉、*水、*たまご、*ニラ、*エノキ、*蒟蒻
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