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人参とセロリのスムージー

人参、セロリ、りんご、 バナナ のスムージー
材料: 人参、セロリ、りんご、冷凍バナナ、水、氷、はちみつ

里芋の肉巻きフライ

里芋が大好きな息子のお弁当に♪゜・*:.。. .。.:*・♪
材料: 里芋、豚バラスライス、塩コショウ、小麦粉(衣用)、卵液、パン粉(衣用)、油

リンゴのコンポートシナモン風味トースト

いつものトーストをちょっとリッチに!
材料: りんご、砂糖、レモン汁、シナモンパウダー、食パン(6枚切り)、バター(マーガリン)