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オクラのワサビ漬け冷凍保存

冷凍保存できるので、安売りの時に沢山作って冷凍保存!夏バテでもこれはいける!
材料: オクラ、ワサビ、2倍濃縮めんつゆ、鰹節、塩、水

鶏もも肉のスパゲッティソース炒め

猛暑にゆずが決めて スパゲッティだけじゃない! スパゲッティソースの使い道!!!
材料: 鶏もも肉、オクラ、ミックスキノコ、塩コショウ、スパゲッティソース、炒め油