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ルイカヤ
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おからバナナプロテインケーキ

6個分[1個105calP10ﾌｧｲﾊﾞｰ2.2]
材料： 完熟バナナ、おから(生)、スキムミルク、プロテイン、BP(ベーキングパウダー)、バニ ...

押麦グラノーラ

2食分[１食187calP3ﾌｧｲﾊﾞｰ4.3g約20円]
材料： 押し麦、てんさい糖(砂糖)、牛乳or水

プロテイン押し麦クッキー

５本[１本133calP10F1.6約35円]
材料： 完熟バナナ、押し麦、プロテイン