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＊高野豆腐でヘルシーころころコロッケ＊
お肉は少量で高野豆腐でかさまし！
全く気付かないくらいおいしくて、甘いころころコロッ
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材料：
ジャガイモ、玉ねぎ、高野豆腐、合い挽きミンチ、★醤油、★砂糖、★塩コショウ、★牛乳、
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＊お肉不使用！ヘルシートマトパスタ♪＊
旦那さんと一緒にダイエット中！お肉の代わりに高野豆腐を！満足感のあるパスタを作りまし
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材料：
高野豆腐、玉ねぎ、ニンジン、干しいたけ、にんにく、パスタ、★コンソメキューブ、★オイ
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