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短冊サラダ

彩りも鮮やかな簡単サラダ
材料： 大根、人参、胡瓜、☆醤油、☆酢、☆砂糖、☆ごま油

里芋の和風サラダ

意外な組み合わせのサラダ 里芋はつぶしてもコロコロでもOK
材料： 里芋、人参、ちくわ、☆マヨドレ、☆醤油、☆砂糖

鶏肉のレモン醤油焼き

さっぱりとしたレモン風味のチキン
材料： 鶏もも肉、生姜(すりおろし)、ねぎ(みじん切り)、醤油、みりん、レモン汁(ポッカレモ ...