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はつみつ
はつみつ のキッチン
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野菜と保存食が大好きなアタクシです

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アスパラと玄米のポタージュスープ

ほんのり甘い！ ビーガンスープ！！
材料： アスパラ、たまねぎ、マッシュルーム、にんにく、生姜、玄米（炊いたもの）、塩・胡椒

レンズ豆とルッコラのサラダ

レンズ豆のマリネがルッコラと相性抜群！
材料： レンズ豆（乾燥）、玉ねぎ、セロリ、にんにく、ＥＸオリーブオイル、塩、胡椒、レモン、ル ...