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レンジで!紅白なます

簡単に!今回は黒人参を混ぜたので、ピンクになってしまいました(ToT)
材料: 大根、人参、★酢、★みりん、★砂糖、★唐辛子、ゆず果汁、ゆず皮

調味料2つだけ!田作り!

簡単おせち!
材料: 片口鰯(小魚)、くるみ、醤油、アオハタマーマレード

おからリンゴケーキ

なるべくヘルシーに!
材料: 生おから、小麦粉、りんご、バター、砂糖、豆乳(牛乳)、Bp、シナモンシュガー

おから★みかん★マフィン

みかんジャムのおからマフィン!
材料: 生おから、小麦粉、卵、豆乳(牛乳)、BP、みかんジャム

フライドチキンの炊き込み御飯

フライドチキンが残った時に!唐揚げでも可能!揚げ物が苦手でもサッパリ食べれます(≧∇ ...
材料: お米、すき焼きのタレ、しょうが(チューブ)、水、青ネギ

レンジで★みかんジャム★

簡単にジャム! そのままマフィンを作ったので写真取り忘れた<(_ _)>
材料: みかん、砂糖、ワイン(レモン汁)

おからケーキ★ノンオイル★粉

忙しい朝にタイマー炊飯器でおからケーキが作りたくて!
材料: 生おから、卵、調整豆乳、砂糖、BP、さつまいも

おからと林檎のクッキー★ノンオイル★卵

卵、オイルなし!罪を感じないお菓子が作りたくて(≧∇≦)bカリフワ! 砂糖は控えめが ...
材料: 生おから、りんご(すりおろし)、マヨネーズ、黒糖(砂糖)、BP、米粉

キャベツとおからのマヨ炒め

マヨネーズとマスタードが最高!おからもふわふわ!
材料: おから、キャベツ、マヨネーズ、マスタード、塩胡椒