橋本知依のレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが395万品

今日は。石川県金沢市在住の３０代女子です。ダイエットレシピを中心に紹介します！公 ...

豆腐でヘルシー　豆腐の豚バラ巻き

・豆腐の豚バラ巻き・イカとネギのとん平・ゆず味噌

材料：木綿豆腐、豚バラ肉、醤油、酒、みりん、砂糖、ほんだし

・オクラの豚肉巻き・茶碗蒸し・鮭のハラスレモンバター　わさび醤油で

材料：豚もも肉、オクラ、酒、醤油、酢、豆板醤、ごま油

大根は食物の消化を助けてくれるので、胃もたれしているときなどに食べるとすっきりします ...

材料：大根、豆腐、しめじ or えのき or なめこ、柚子の皮、昆布つゆ

・鶏むね肉の梅肉包みのオーブン焼き・ハートのオニオンスープ・切り干し大根の煮物

材料：鶏むね肉、大葉、梅干、卵、小麦粉、パン粉、塩、胡椒、ごま油