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タコとエリンギのバター炒め
ビールや日本酒にピッタリ♪バター好きにはたまらない☆
材料: 茹でタコ、エリンギ、オリーブオイル、にんにく、バター、塩、黒胡椒、醤油
白ネギとジャコのだし焼き卵
ビタミンCもカルシウムも入って、栄養満点♪ご飯にも日本酒にも☆
材料: 卵、だし汁、又は、だしの素、醤油、ジャコ、油、白ネギ、ネギ
白菜と厚揚げのジャコあんかけ
冬にポカポカ♪ご飯にも日本酒にもピッタリ合う
材料: 厚揚げ、白菜、ジャコ、だし汁、みりん、醤油、片栗粉
タジン鍋で♪白菜の豚ロール巻き
タジン鍋で温かく♪ご飯にもビール、日本酒にもピッタリ♪
材料: 白菜、豚薄切り肉、ブロッコリー、黒胡椒、ポン酢
ブロッコリーとジャコのチーズ焼き
パパッと、カルシウムいっぱい♪お弁当にもおつまみにも☆
材料: ブロッコリー、ジャコ、とろけるチーズ
白菜とキノコの明太子スープ煮
冬にポカポカ♪ご飯にもお酒にもピッタリ☆
材料: 白菜、豆腐、お好きなキノコ、明太子、だし汁、片栗粉、醤油、葉ネギ
生ハム&クリチの大葉巻き
大葉の大量消費に♪ビール&ワインのお供に
材料: 生ハム、クリームチーズ、大葉
簡単おつまみ♪長芋ときゅうりの明太子和え
日本酒にピッタリ☆
材料: 明太子、マヨネーズ、長芋、きゅうり、塩
揚げ茄子とごぼうの甘辛和え
ご飯がススム♪ビールもススム♪
材料: なす、ごぼう、☆醤油、☆砂糖、☆みりん、☆白ごま、油
簡単♪茄子とオクラのチーズ焼き
夏野菜でカルシウムをとりましょ\(^o^)/
材料: なす、オクラ、油、献立いろいろ味噌、とろけるチーズ
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