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ドュウワチャライク
ドュウワチャライク のキッチン
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オリーブオイルとごま油でカリッとかき揚げ

オリーブオイルとごま油でヘルシーなカリカリかき揚げが作れます！
材料： 玉ねぎ、にんじん、しらす、薄力粉、冷水、塩、オリーブオイル、ごま油

小松菜とツナの創味シャンタンDX炒め

簡単なお料理ですが、たっぷり栄養が摂れます！
材料： 小松菜、ノンオイルツナ缶、創味シャンタンDX、生姜のすり下ろし、醤油、ごま油