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ＫAＫA
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朝食に♪栄養満点シェイク☆

前日の夜に作っておけば忙しい朝でも栄養満点！
材料： ヨーグルト、粉ミルクorスキムミルク、青汁、黒ごまきな粉、ミルクココア、豆乳

お弁当に最適☆ツナマヨブロッコリー♡

とっても簡単でお弁当にぴったり！
材料： ブロッコリー、☆ツナ、☆マヨネーズ、☆塩こしょう