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春の香り☆つくしご飯
炊き込みではなく混ぜご飯です。お好みの量を御飯に混ぜるだけ。簡単なつくしご飯ですがご
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材料：
つくし、ごま油(炒め用)、油揚げ、鶏肉(ササミ)、酒、醤油、みりん、粉末ダシ、おろし
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簡単♪豆乳パスタ
パスタを茹でる間で簡単に☆にんにく風味の豆乳スープで一人ランチ♪豆乳1パックを買って
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材料：
パスタ、豆乳、コンソメ、塩、にんにく(チューブ)、胡椒、ベーコン、しめじ、シーフード
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おからパウダーとアイスのパンケーキ
おからパウダーを使ったモッチリ簡単おやつ☆食物繊維たっぷり〜(^.^)
材料：
おからパウダー、アイスクリーム、片栗粉、ココアパウダー・粉糖・シナモンパウダー・蜂蜜
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