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さつまいもと人参の簡単きんぴら

定番のゴボウもいいけど、たまにはさつまいもで。お芋のシャキシャキ感が残って美味しいで ...
材料: さつまいも、人参、煎りごま(白)、ごま油(サラダ油でも)、★しょうゆ、★酒、★みりん ...

押麦入りごまポンサラダ

人参も大根もピーラーを使うので、合間にササッとできます。 ゴマとポン酢でさっぱり、い ...
材料: 大根、人参、押麦、★いりごま、★すりごま、★ポン酢

さつまいも人参の豆乳ヨーグルトサラダ

見栄えがイマイチですが(^^; 覚え書きです。普通のヨーグルトでも。
材料: さつまいも、人参、★豆乳ヨーグルト、★レモン汁、★バジル、★塩コショウ

簡単おからポテトサラダ

冷凍ミックスベジタブル使用(^^;)ズボラです。。。
材料: 生おから、じゃがいも、玉ねぎ、ミックスベジタブル、★マヨネーズ、★味噌、★酢、★マジ ...