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優しいポテトサラダ
思い立ったらすぐできるポテサラです
材料: じゃがいも、★ハム、★とうもろこし、★玉ねぎ、マヨネーズ、塩コショウ、すし酢
鶏ひき肉のぽろぽろそぼろ
お弁当に最適な鶏そぼろです。
材料: 鶏ひき肉、砂糖、醤油、酒(水でもok)、和風だしのもと、シイタケ
白菜と鶏肉のヘルシークリーム煮
鶏肉のはねみ&野菜たっぷりのヘルシークリーム煮です。
材料: 鶏肉(はねみ)、白菜、人参、しめじ、えのき、薄力粉、片栗粉、牛乳、コンソメ、にんにく
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もやしのナムル
シンプルなナムルです
材料: もやし、ごま油、にんにく、塩、味の素
鶏ひき肉とひじきのヘルシーハンバーグ
鶏ひき肉、ひじき、豆腐を使ってヘルシーにしてみました
材料: ★鶏ひき肉、★ひじき、★木綿どうふ、★玉ねぎ、★卵、塩コショウ、パン粉、しいたけ、え
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