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手羽元と大根のピリ辛煮
圧力鍋を使って手軽に煮物が完成☆時間がある時はぜひ一度冷ましてみて。冷めることで味が
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材料：
手羽元、大根、小ネギ（小口切り）、水、創味シャンタンDX、砂糖、市販のキムチの素、酒
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切干大根のコチュマヨサラダ
シャキシャキの歯ごたえがたまらない！コチュジャンはマヨネーズと一緒にするとマイルドな
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材料：
切干大根、きゅうり、鮭フレーク（またはツナ缶）、コチュジャン、マヨネーズ、酢、昆布茶
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トマト味のゴーヤチャンプルー
デルモンテのトマトソースが当選♪子供にも食べやすいゴーヤ料理を作ってみました。
材料：
ゴーヤ、えのきだけ、ツナ缶、塩コショウ、デルモンテ「クッキングトマト・ソース」、オリ
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さかなの漬けで☆だし茶漬け
お刺身を買ってきたらすぐ漬けに♪その後はプチっと鍋のだし汁をかけたら、美味しいだし茶
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材料：
刺身（お好みで）、ねぎ(小口切り)、海苔（ちぎって）、ご飯、醤油、しょうが汁(すりお
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レンジでチン♪鶏モモ肉のサラダ
レンジでチンするだけでできる簡単サラダです。モモ肉の油をポン酢と合わせれば立派なドレ
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材料：
きゅうり、トマト（ミニトマトでもＯＫ）、鶏モモ肉、塩、ポン酢、黒こしょう
目玉焼きのっけて焼きそば
『麺の力』が焼きそばに！？スープが濃厚なので焼きそばでも美味しい！！目玉焼きをのっけ
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材料：
麺の力 中華そば(醤油味）、卵、キャベツ、人参、ハム、ねぎ(小口切り)、塩・コショウ
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