圧力鍋使用✿さつまいもの秋カレー✿
さつまいも効果…??それともりんご…??シーフード…??
でとってもコクのあるカレ
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材料：
☆じゃがいも、☆玉ねぎ、☆人参、☆さつまいも、☆しめじ、☆シーフードミックス、ピーマ
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どんぶりde☆中華茶碗蒸し☆
どんぶりでたっぷり作って取り分けて食べられます!!
ごはんにもよく合いますよ～♫♬
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材料：
卵、チャーシュー（ベーコンでも）、えび、豆腐、刻みねぎ、☆お湯、☆鶏がらスープの素、
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◇そばサラダ◇
さっぱりひんやりで、夏の食欲のない時でも食べやすいサラダです♪♪
簡単!!味つけ
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材料：
そば、きゅうり、卵、海からサラダフレーク（カニカマ）、魚肉ソーセージ、中華ドレッシン
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✿砂糖不使用フルーツ食パン✿
健康パンを目指して…＾＾
果物の甘さが砂糖代わり!!
バターも控えめです!!
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材料：
強力粉、薄力粉(全粒粉やライ麦粉でも)、果物をチンしたもの、ドライイースト、バター、
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レンジでもOK☆ヨーグルト蒸しパン✿
冷蔵庫の残りヨーグルトでもっちり蒸しパン♪
卵不使用、混ぜるだけの簡単レシピです
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材料：
☆薄力粉、☆ベーキングパウダー、☆砂糖（果糖）、☆塩、ヨーグルト、水（ホエー）、チー
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✿キャラメルパン✿～チェルシーバンズ風～
たっぷりのクルミとドライフルーツ✿✿
上にかけた甘～いキャラメル風ソースがよく合
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材料：
お好きなパン生地、ドライフルーツ（ラム酒漬け）、クルミ、シナモン、砂糖、バター、牛乳
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