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くるくる簡単バナナクレープ♪（低GI）
炭水化物36.6g(うち繊維1.5g）
1本あたり約200kcal
材料：
小麦粉、人工甘味料、牛乳、水、バナナ、サラダ油（なくてもよい）、☆牛乳、☆水：片栗粉
発酵なし！梅干ベーグル♪約93kcal
直径５ｃｍのミニミニ。
梅の酸っぱさがほんのりの美味しいベーグルが出来上がりました♪
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材料：
小麦粉（ここでは中力粉使用）、ドライイースト、低カロリーのスティックシュガー、梅干、
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