2013年に結婚した主婦です(^-^;)今のところ、、、お料理頑張ってますw(2 ...

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ゴーヤの赤い所(仮種皮)のスムージー

ゴーヤを切ったらビックリ!(゜ロ゜;ノ)ノ中が赤い! この仮種皮がメロンのように甘い ...
材料: ゴーヤの仮種皮、冷凍バナナ(熟したもの)、◎カスピ海ヨーグルト、◎牛乳or豆乳、◎蜂 ...