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週末のランチにいかが？わたしの湘南焼肉サラダ
太陽と潮のかおりが隠し味!?ガーリックトーストを添えてワンプレートランチに。オリジナ
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材料：
レタス、にんじんマリネ(ID134292)、牛肉（お好みの部位）、にんにく、塩・コシ
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グリーンビーンズ a la BAMA
アラバマの友人直伝のおかず。いんげんまめをやわらかく煮込みます。
材料：
いんげんまめ、玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイル、ブイヨンキューブ、ブラックペッパー、
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いんげんホットマリネ
パーティ用つけあわせ時短メニューです。家庭で作るときは鍋で軽く煮込むか、電子レンジで
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材料：
いんげんの水煮缶詰、イタリアンドレッシング、タマネギ、バター、お好みでハムまたはベー
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しゃきしゃきインゲンのイタリア風ツナソース和え
いんげんとツナマヨ、おいしいですよね。ソースに一工夫してさらにバージョンアップ。彩り
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材料：
鶏ささみ、いんげん、ツナ缶詰*、マヨネーズ*、ウスターソース*、レモン汁*、塩・コシ
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お米のサラダ・トマトカップ
りんご酢の爽やかな香りで夏の暑い日にさっぱりと。ぷちぷちの黒米とチーズが味のポイント
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材料：
トマト、冷やごはん、黒米（乾）、黄パプリカ、いんげん、むきえび、チェダーチーズ、パセ
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