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かぼちゃときゅうりのスパイシー炒め
ガラムマサラで風味付け～～＾＾
夏ならでわのスパイシーな炒め物？！
材料：
南瓜、胡瓜、ベーコン、＊香りソルトペッパーミックス（ブラックペッパー、ピンクペッパー
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スパイシーターメリックバジルチキン
塩ショウなしでも十分！皮はパリっと美味しいチキンです★梅酒と一緒に♪ポリ袋で混ぜ焼く
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材料：
鶏胸肉、＊ターメリック、＊バジル、＊タバスコ、＊オリーブオイル、＊片栗粉(一番最後に
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ピリ辛ワンタンもどきの塩コンブスープ
塩コンブの塩気とダシが出ていい感じ♪
あっという間に出来ちゃいます♪
材料：
鰹節(固形スープの素を入れるだけでもOK量はお好みで☆)、水、コチュジャン、醤油、塩
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美容レシピ⑤アスパラのマリネ風
アスパラギン酸を豊富に含むアスパラ！新陳代謝を促してくれます！美容にはもってこいのお
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材料：
アスパラ（今回冷凍）、人参、＊オリーブオイル、＊酢、＊レモン汁、＊塩コショウ
