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安くて美味しい！ぶり大根
大根が美味しい季節です。ぶりのあらも、ぶり大根用に切って売っているお店があるので便利
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材料：
ぶり（切り身、あら）、しょうが、大根、顆粒だし、水、★酒、★しょうゆ、★砂糖
回鍋肉にちょっと足りない？
キャベツとネギと豚肉だけの回鍋肉です。ピーマンやたけのこを入れると豪勢ですね。
材料：
豚バラ肉薄切り、キャベツ、ねぎ、にんにく、赤唐辛子（乾）、湯、鶏がらスープの素（顆粒
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冷蔵庫の残り物でたっぷり食べたい野菜炒め
冷蔵庫にあるものだけで作れるので節約になります。もやしとニラをたっぷり使うので、野菜
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材料：
キャベツ、もやし、ニラ、ハム、お好みで好きな野菜、しょうが、にんにく、油、★中華あじ
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子供も大好き！棒棒鶏
キュウリと鶏ムネ肉のコンビが美味しいです。
子どもにも食べられるように辛味を抑え
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材料：
鶏ムネ肉、きゅうり（細切り）、☆白ネギ、☆しょうが（薄切り）、☆酒、☆塩、★練りゴマ
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