料理大好きです!栄養士専門学校に通ってます٩( 'ω' )و栄養もとれてヘルシー ...

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春雨サラダ

酸っぱすぎず、甘すぎず、黄金比の春雨サラダです\( ˆoˆ )/♡
材料: 春雨、キュウリ、ハム、卵、☆砂糖、☆酢、☆ごま油、☆醤油、☆いりごま、塩・コショウ

くるみ入り彩りキンピラ

ゴボウをさがきにししているのと、くるみやベーコンのおかげで食べやすく、とても美味しい ...
材料: ゴボウ、人参、ベーコン、くるみ、オクラ、醤油、みりん、砂糖

豆腐とレンコンの揚げワンタン

揚げ物だけどあっさりヘルシー♪肉も魚もないときのお助けおかずに(o^^o)
材料: ワンタンの皮、豆腐、レンコン、生椎茸、大葉、醤油、揚げ油、水溶き片栗粉、塩・コショウ

かぼちゃと酢そぼろの揚げ団子あんかけ

ちょっと手間はかかるぶん、とってもおいしい(#^.^#) 米酢の酸味とかぼちゃの甘 ...
材料: かぼちゃ、鶏挽肉、ニンニク(みじん切り)、☆米酢、☆醤油、☆砂糖、たまご、片栗粉、出 ...

エビとアボガドのカフェごはん

シンプルな材料と味付けですがナンプラーを加えるだけでグッと本格的な味になります。
材料: アボガド、パプリカ、玉ねぎ、ごはん、エビ、ニンニク、ナンプラー、塩・コショウ・パセリ ...