簡単でパッと作れて簡単なのに美味しい料理追い求めてます。最近はハーブや野菜を育て ...

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洋ナシのグリーンスムージー

大きい洋ナシの缶詰があったので 使ってみました。さっぱりしたお味です
材料: 小松菜、キューウィ、洋ナシ、水

アボガドのさっぱりグリーンスムージー

アボガド、キューウィ入りでバナナも入ってるのにさっぱり目!
材料: 凍ったバナナ、アボガド、小松菜、水

米粉のおからワッフル

おからと米粉で健康的なホットケーキみたいなワッフルです
材料: 米粉、おから、ベーキングパウダー、卵、牛乳、砂糖、油、バニラエッセンス