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気軽に★揚げ出しお茄子★豆腐･肉詰めも
どうしても揚げ出しが食べたいと思ったとき、少量分でも気軽に作れ
材料：
茄子(小さいのでも十分◎)、枝豆(あればで◎冷凍食品は手軽で便利★)、〇めんつゆ、〇
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ビーフンの中華スープ*･
ビーフンもスープにすると美味しい。
ぴりっと胡椒と最後に加えるお醤油がナイス。
気に
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材料：
〇水、〇鶏ガラ粉末、〇塩コショウ、●醤油、白菜、大根(５cm輪切り)、ニラ、ビーフン
くずきりでうまうまサラダ*･
もちもちしたくずきりがうまうまサラダ。
みんな大好きツナマヨに水菜(レタス)のシャキ
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材料：
くずきり、○マヨネーズ、○醤油、○シーチキン(70ｇ缶)、○水菜(レタスでも◎)
