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山芋のなめろう〜梅とぽん酢でさっぱり風〜
飲兵衛必見!これヤバいです。山芋を漁師の料理に♪刺身魚で作るのが普通のなめろうをまさ
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材料:
長芋(山芋)、きゅうり、ねぎ、大葉、○味噌、○お酒、○ぽん酢、○梅干(たたき)、○ね
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豆乳クリームソースの煮込み豆富バーグ
ヘルシー×ヘルシーなのに濃厚なホワイトソースの優しい煮込みハンバーグ♪
材料:
○豆腐、○ひき肉、○玉ねぎ(みじん切り)、○卵、○小麦粉、○豆乳、○パン粉、○塩、豆
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