ビタクラフトで美味しい緑の野菜の蒸し焼き
ビタミンたっぷり！ ブロッコリー、芽キャベツ、スナップえんどう３種の緑の野菜を美味し
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材料：
ブロッコリー、芽キャベツ、スナップエンドウ、オリーブオイル、塩胡椒
簡単☆４種のレーズン入りキャロット・ラペ
材料２種、調味料４種のみ！ 電子レンジで下ごしらえするので簡単で手早くできます♬
材料：
人参、４種のレーズン、白ワインビネガー、オリーブオイル、塩（岩塩など）、砂糖(てんさ
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ル・クルーゼで失敗無し☆鶏と葱のソテー
厚手のル・クルーゼで作れば、じんわり加熱されて失敗無し！ トロトロ葱のソースが美味♬
材料：
鶏もも肉、長ネギ、オリーブオイル、ハーブミックス、塩胡椒、白ワイン
