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550kcal満腹豚キムチナシゴレン
カロリーを気にするサラリーマンやOLの方もいるだろう。
550kcal以下に抑えた簡
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材料：
豚肉、キムチ、ご飯、干し海老、(a)チリソース、(a)オイスターソース、(a)にんに
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餅＆チーズが入ったタコ焼き
いつも食べているタコ焼きの中に餅やチーズが入っていたら更に美味しいと思いますか？
材料：
(a)小麦粉、(a)卵、(a)だしの素、(a)水、キャベツ、揚げ玉、タコ、餅、チーズ
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パンケーキでホットドッグ風
ホットドッグ用のパンのかわりにパンケーキでソーセージを挟む！？意外な組み合わせが新し
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材料：
(a)ホットケーキミックス、(a)卵、(a)牛乳、オリーブオイル、ソーセージ、キャベ
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フライパン1つで手作りピザ
かまどがなくてもピザは作れる。
誰であろうと窯焼きに近いピザが作れるレシピを紹介しま
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材料：
サラミ、厚切りベーコン、チーズ、トマトソース、オニオンソース、(a)小麦粉、(a)塩
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