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美肌健康ワンプレートランチ
1つのお皿で色々な野菜が楽しめる健康ワンプレート!美肌にもいいので是非作ってみてくだ
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材料:
十五穀米、タラコ、ブロッコリー(冷凍)、ニンジン、コーン、れんこん、トマト、卵
オシャレ健康ランチ
オシャレ!でも体にいいものだらけ‼
お腹も一杯になる、健康レシピ(/\)\(^o^)
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材料:
米(十五穀米)、豚ミンチ、醤油、みりん、さけ、砂糖、ブロッコリー(冷凍)、レタス、ニ
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