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糖質オフ♪すじ肉ビーフシチュー
すじ肉でビーフシチューを作りました♪コラーゲンたっぶりの温かいメニューです。
材料：
すじ肉、玉ねぎ、ブロッコリー、デミグラスソース缶、ケチャップ、とんかつソース、赤ワイ
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糖質オフ♪サラダチキン柿ソースかけ
糖質オフのサラダチキンサラダ。
季節の柿を使って。柿ソースの甘味と酸味がマッチします
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材料：
サラダチキン、レタス、ブロッコリースプラウト、柿、チェダーチーズ、岩塩・ブラックペッ
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