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すとと
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れんこんと豆腐のつくね

大腸がんの食事療法レシピ
材料： ○レンコン、○木綿豆腐、○長ネギ、○しょうがの絞り汁、○減塩だし醤油、○パン粉、〇鳥 ...

スナップエンドウとアスパラのチーズ焼き

特になし
材料： アスパラ、スナップエンドウ、ベーコンかウインナー、溶けるチーズ、オリーブオイル

チンジャオロース

特になし
材料： 豚こまぎれ肉、たけのこ水煮、ピーマン、しょうゆ、酒、オイスターソース、とりがらスープ ...

小松菜のおひたし

特になし
材料： 小松菜、減塩だし醤油

すき焼き風煮

特になし
材料： 牛肉、ネギ、とうふ、白菜、ジャガイモ、さとう、醤油、酒

蒸し鶏

特になし
材料： 鶏もも肉、とり胸肉、しょうが、長ネギの緑のところ、酒、みりん、長ネギ(みじん切り)、 ...

ピカタ

特になし
材料： とり胸肉、卵、塩コショウ、ケチャップ

ミートソース

昔から母が作ってくれているミートソース
材料： 合いびき肉、玉ねぎ、マッシュルーム、ルーミック、トマト缶、水

春巻き

特になし
材料： 豚肉薄切り、人参、ニラ、春雨、干ししいたけ、たけのこ、中華スープの素、醤油、酒、塩、 ...

小松菜と油揚げの煮浸し

特になし
材料： 小松菜、油揚げ、減塩だし醤油、水
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