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節約☆ミルフィーユトンカツ南蛮風
豚肉の細切れでミルフィーユのように重ねて作るトンカツです。柔らかくってジューシー☆細
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材料：
豚肉細切れor薄切り、塩コショウ、小麦粉・溶き卵・パン粉、醤油、酢、みりん、卵、玉ね
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節約＆ヘルシー煮込みハンバーグ
お肉200ｇで4人分！！高野豆腐と木綿豆腐でカサ増ししています。お腹も大満足！！
材料：
ひき肉、木綿豆腐、高野豆腐、玉ねぎ、塩コショウ、ナツメグ（あれば）、☆オイスターソー
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甘くておいしい！簡単＆さっぱり☆柿なます
柿を使うことで砂糖の分量を減らしてもおいしく食べれますよ！柿を使って1品作ってみませ
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材料：
大根、人参、柿、油揚げ、すりごま(白)、☆酢、☆砂糖、☆塩
