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ホタテとブロッコリーのさっぱりバター炒め
こってりしたメインにあと一品！さっぱりしたものを加えたくて、レモンを使ったホタテ炒め
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材料：
ホタテ、ブロッコリー、バター、めんつゆ（濃縮）、しょうゆ、レモン汁
イカのトマト七味炒め
パスタソースにもなりますので、普通のトマトソースに飽きたら試してみて☆
9月17
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材料：
イカ（新鮮でぷりぷりしてるものが望ましい）、トマト（完熟しているのが望ましい）、七味
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