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まぁ７
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海鮮ちらし寿司ケーキ

おもてなしやお祝いにピッタリ(*^^*)
材料： ごはん、ちらし寿司の素、お好きなお刺身(マグロ、甘エビ、サーモンなど)、卵(錦糸卵) ...

ダイエットに！豆腐の生姜焼き

加熱した生姜で、脂肪分解！美肌効果！
材料： 木綿豆腐、★生姜、★醤油、★みりん、★酒、★砂糖、青梗菜、オリーブオイル

厚揚げとピーマンの味噌炒め

「つけてみそ かけてみそ 」で味付け簡単！
材料： 厚揚げ、ピーマン、ネギ、ごま油、★つけてみそかけてみそ、★酒

ささみのチーズINフライ

チーズと大葉でサッパリ！
材料： ささみ、塩、胡椒、大葉、チーズ、小麦粉、卵、パン粉、オリーブオイル