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HBで☆パリッともちっとライ麦パン
トーストしてからクリームチーズを添えて食べると本当に美味しい☆レーズンの甘みとクルミ
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材料：
強力粉（リスドォル）、ライ麦、砂糖、塩、バター、インスタントドライイースト、ヨーグル
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野菜も肉もシーフードも☆あんかけ皿うどん
市販の皿うどんの麺についてくる粉末のあんが美味しくない！せっかくなので自分でつくりま
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材料：
皿うどんの麺、白菜、お好みの野菜（人参、椎茸、レンコン、ニラ、舞茸、ヤングコーン、プ
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お豆腐のバナナタルト
ココアパウダーとバナナでお豆腐の臭みがかなり消えます！
お腹も満たされて、食べ過ぎも
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材料：
小麦粉、ライ麦、おからパウダー、豆乳、砂糖、卵、サラダ油、塩、バナナ（完熟がベスト）
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