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阿部の笹かまぼこ、わかめ(乾燥わかめでも可)、きゅうり、ポン酢わかめときゅうりの簡単和え物に笹かまぼこでボリュームアップ！
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塩蔵わかめ(乾燥、生どっちでもOK)、玉ねぎ、顆粒鰹だし、酒、かいわれ、ごま副菜にも、おつまみにもいけます！
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ほうれん草、ワカメスープのもとお肉メインの時の副菜に。余ったスープの素でもう一品。お豆腐加えて白和えにも
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鯖缶、わかめ(乾燥)、キュウリ(輪切り)、塩、醤油鯖缶を使ったお手軽な一品です。
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新玉ねぎ、塩蔵わかめ、もやし、A）にんべんのつゆの素、A）ごま油、A）てん菜糖、（お ...新玉ねぎを手軽に美味しく、準備の手間なく食べられます。ごま油の風味が食欲をそそります ...
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乾燥しいたけ、白菜、塩(白菜揉み用)、ワカメ、ツナ、鶏ガラスープの素めんどくさいのはしいたけを戻す時くらいです笑
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塩蔵わかめ、ぬるま湯、胡瓜、塩、春菊、シラス、オリーブオイル、米酢、醤油、胡椒オリーブオイルの風味が春菊の香りによく合います。シラスの塩気がアクセントになって、食 ...
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あさり、乾燥ワカメ、白だし常温解凍で一晩置くだけなのに 高級和食のコースに出てきそうな味です
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エノキ、ワカメ、★マヨネーズ、★醤油、ガラスープ、ゴマ油小鉢に -
新わかめ、茹でホタルイカ、A.鰹と昆布の粉末出し、A.塩、A.SBミックスコショウ、 ...㊗クックパッド検索トップ10入り わかめとイカで血中コレステロール増加上昇を防ぐ イ ...
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監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
