あえもの のレシピ
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切り干し大根(乾燥)、きくらげ(乾燥)、きゅうり、にんじん、酢、星のソース、ごま油、 ...切り干し大根をサッと茹でて、星のソースと和えるとさっぱり中華風の和え物に変身！ #茂 ...
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カブ、木の芽、白だし、砂糖、塩 ※塩もみ用カブと木の芽の簡単な和え物です
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鶏肉(我が家はもも使用。ササミでも◎)、もやし、きゅうり、にんじん、お酒、☆てんさい ...ちょっとお野菜が足りないかなってときに 簡単にできて さっぱり美味しく一品プラス。
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ちくわ、ごま油、醤油、みりんああ -
菜の花、ホタルイカ、八朔、白だし、☆粒マスタード、☆はちみつ、☆白だし、☆サラダ油、 ...ほろ苦菜の花とホタルイカ、八朔をハニーマスタードソースで和えました 程よい酸味と辛み ...
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ほうれん草、ツナ缶、★砂糖、★醤油、(お好みで)★すりおろし生姜、(お好みで)★すり ...簡単にもう一品が出来ます。 優しい味付けなので、子どもや塩分を気にされる大人まで、幅 ...
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大根の葉っぱ、沢庵、鰹節、すりごま、醤油や麺つゆ少しインパクトが足らない大根の葉のお浸しに、たくわんを加えてみました。
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さきいか、塩、酢、きゅうり、セロリ、人参小鉢やサラダ代わりになります
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小松菜、ツナ、えのき、いりごま、ごま油、鶏がらスープのもと、しょうゆ覚書
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水菜、★白すりごま、★にんにくチューブ、★ごま油、★味の素、塩吹昆布ハンバーグや焼き魚等の添え物に。
専門家が選んだ目的別レシピ
監修：クックパッド 管理栄養士
監修：牧野直子
