小松菜とツナの和え物

小松菜はよく洗い、塩茹でする
くたくたにならないように茹でる

ツナは油分をきっておく
えのきをしなっとするまでレンジにかける
水分をきっておく

水気を切った小松菜とツナとえのきを合わせ、調味料とごまを入れ和える