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鶏胸肉、玉ねぎ、人参、ピーマン、片栗粉、○料理酒、○おろし生姜、○塩コショウ、※市販 ...良質な動物性タンパク質と食物繊維を多く含む野菜達をあっさり頂ける逸品。晩ご飯のメイン ...
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スープ、タレ、ほうれん草、ナルト、メンマ、ネギ、海苔、水菜鶏ガラゲンコツはあくまで風味付け程度にして、魚介キノコメインであっさり、そして素朴な ...
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豚肉(薄切り)、水菜、厚揚げ、●水、●ほんだし、●しょうがチューブ、●みりん、●薄口 ...しょうがの風味が優しいさっと煮です! 和風であっさりしていますが 豚肉が入っているの ...
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レタス、しらす、海苔(韓国のりでも)、白ごましらすメインの和風サラダです。豆腐があれば角切りにして加えれば、お腹も満たしてくれま ...
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キャベツ、■豚ミンチ、■片栗粉、■酒、■塩、■黒こしょう、サラダ油、大根おろし、大葉 ...おろしポン酢であっさり食べられる、キャベツがたっぷり入ったつくねバーグ。 少ないお肉 ...
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小松菜、人参、豚薄切り肉、★だし汁、★酒、★しょうゆ、★みりん、※にんにく(乾・スラ ...小松菜をお鍋のメインの具材に
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もやし、麺つゆ、水、砂糖、玉子、かつお節【和】あっさりですが…このあっさり味にホッとなります♪もやしと玉子の麺つゆ煮なので¥ ...
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牛肉、白菜、人参、白ネギ、豆腐、うどん、☆水、☆醤油、☆砂糖、☆酒、みりん、☆顆粒出 ...食欲そそる味付け!すき焼き風なんだけど、うどんが良い仕事してくれ あっさり食べれます ...
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ささみ、大葉、梅ぼし、酒メインにもおつまみにもなる一品です。ささみを使ってあっさりヘルシーなおかずでお弁当に ...
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木綿豆腐、ねぎ、白菜キムチ、鶏がらスープの素、味噌、だし汁木綿豆腐を使ったキムチスープです。こってりメインおかずに合うようにあっさり仕上げてい ...