のレシピ

185品

あっさり晩ご飯・ヘルシーご飯

by ●●●体裁よく●●●
あっさり晩ご飯、旬の野菜を取り入れます。
材料: サヤエンドウ、キムチスープ、里いもの煮物【里いも】、ルッコラ・グレープフルーツサラダ ...

夕飯 海老とブロッコリーのあっさり炒め

by ユリchan*
海老を揚げ焼きした油のまま仕上げるので、とっても簡単!汁気が無いのでお弁当、おつまみ ...
材料: 海老(塩、酒少々に漬けておく)、ブロッコリー(下茹でしておく)、顆粒の鶏ガラ、中華味 ...

あっさり簡単春雨サラダ

by あゆnatsu
さっぱり、簡単春雨サラダ、暑い日の晩ご飯に!お酢が食欲そそりますよ(^^)。
材料: 春雨、きゅうり、ハム、にんじん、ごま油、お酢、醤油、白だし、砂糖

あっさり!さっぱり!お刺身でヘルシー丼

by yumipooh
疲れて夕飯作るのが面倒な日は、切って混ぜて盛るだけ!我が家の定番です。
材料: 酢飯(ごはん)、サーモン(刺身用)、玉ねぎ、アボカド、トマト、きゅうり、レモン汁、塩 ...

簡単 手羽元のあっさり煮込み by圧力鍋

by 亭主の台所007
手羽元をほくほく、プルプルに仕上げました!あっさり味で、お酒の肴、夕飯の一品にどうで ...
材料: 手羽元(1パック)、塩胡椒、大根、しめじ、薬味ネギ、塩、●水、●醤油、●酒、●みりん ...

コーンと卵の豆乳そうめん♡簡単体温まる♪

by かなッペ☆
やさしい味のあったか素麺♡ランチ、または夕飯のスープに。あっさりとしているので、いく ...
材料: 素麺、コーン缶(430g)、水、鶏がらスープの素、みりん、塩、□片栗粉、□水、卵、豆 ...

夕ご飯のもう一品に☆舞茸サラダ

by 阿蘇・南小国町
舞茸って、生野菜にも合うんです。あっさり舞茸もとても美味しいですよ。
材料: 舞茸、キュウリ、ニンジン、マヨネーズ、塩こしょう

ささみとキャベツのレンチン

by トマトとナス
あっさりめだけど、味がちゃんとついてて夕食のおかずにいいです! ご飯にのせると味がつ ...
材料: ささみ、キャベツ、焼肉のタレ、酒

【簡単】白滝でダイエット晩ご飯

by 1口コンロくん
運動不足でも太らないように、食事で調節しましょう! だしであっさり風味♩
材料: 白滝(こんにゃく麺)、人参、玉ねぎ、しめじ(あれば)、長ネギ(トッピング用)(あれば ...

素麺弁当Ⅰ☆あっさり食べたい日がある

by 緑茶ちゃん
夕飯でカロリーをとりすぎた次の日のお弁当です。
材料: そうめん、冷凍生姜、冷凍ネギ、てんかす、そうめんつゆ
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