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イカ、イカのワタ、バター、醤油、コショウ、大葉（千切り）、マイタケ、ニンニク、オリー ...イカワタとバター醤油がこってりおいしい一品です。
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イカ、ナス、唐辛子、味噌、酒、醤油せっかくだもん！イカをキレイに食べ尽くしちゃいましょ♡お酒もご飯もすすみまくり〜
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イカ、★めんつゆ(3倍濃縮)、★イカのワタ、★しょうがチューブ30分めんつゆに漬け込んで軽く炒めるだけ
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ゴーヤ、スルメイカ、青ネギ、ごま油、酒、生姜(チューブ)、ニンニク(チューブ)、しょ ...ゴーヤのほろ苦さとイカのワタのコクが美味しい1品
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いか（今回はするめいか）、チンゲン菜、人参、めんつゆ(3倍濃縮)、みりん、酒、塩イカわたを使って濃厚醤油炒め(^_-)-☆と、言っても醤油使わずめんつゆで香りと甘み ...
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イカ、小松菜、しょうが千切り、鷹の爪(輪切り)、胡麻油、酒、塩、しょうゆイカのワタも使って５分で出来る炒め物♪ つまみにもおかずにもバッチリ～♪
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イカ、イカの中のワタ、イカの墨、酒、醤油、サラダ油母がお刺身にした残りをおつまみにと適当に作ったらほんとに美味しくて私も何度も作ってま ...
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いか(いかわたも)、白菜、にら、★塩麹、★酒、ごま油、バター、醤油冷蔵庫の残り野菜でいかのコク旨炒めができました！塩麹効果でいかがやわらか〜い♪
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イカ、味噌、ネギ、酒我が家がオヤジの酒場になります
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イカ、白ネギ、しょうが、油、酒、醤油お酒のおつまみに、副菜に。
有名人のレシピ
いか、キャベツ、ししとうがらし、にんにくの薄切り、オリーブ油、塩、こしょう、しょうゆ
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
