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むき海老、小さめなスルメイカ、茹で枝豆、海老チリソースの素、貝割れ、サラダ油、片栗粉 ...旬の烏賊をサッとボイルして、海老とあわせて市販のルーで簡単チリソースを作りました、旬 ...
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イカ、片栗粉、生姜、ニンニク、酒、豆板醤、ケチャップ、醤油、砂糖、酒、片栗粉チリソースが簡単！家庭にあるものでささっとできます。子どもの弁当にも最適！！ 時間が ...
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コウイカ、玉ねぎ(小)、白ネギ(みじん切り)、おろしショウガ、塩コショウ、お酒、ゴマ ...エビチリのエビをいかにして玉ねぎを追加して『イカチリ』にしました。
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えび、ほたて、いか、お葱、えだ豆、クックドゥチリソース（小）めちゃ！ごはんに合いますなぁ（＾−＾）
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イカ、酒、胡椒、ガーリックパウダー、片栗粉、油、玉ねぎ、人参、ピーマン、コーン、スイ ...エビチリならぬイカチリ。市販のスイートチリソースで簡単に。野菜たっぷりでどうぞ。
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エビ、イカ、小麦粉、ベーキングパウダー、片栗粉、水、ケチャップ、コチュジャン、鶏ガラ ...今日も嫁だけが出勤。絶好のサプライズ&ドッキリのチャンス！今回は嫁のチリソースの辛さ ...
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いか（中）、ズッキーニ（中）（１センチ輪切）、なす（中）（８ミリ薄切）、ピーマン（適 ...夏の野菜たっぷりとにんにくの効いたチリソースで！
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するめいか、片栗粉、玉ねぎ、グリーンアスパラ、トマトケチャップ、豆板醤、砂糖、酢、酒 ...ごはんがすすむ辛さです。チリソースは海鮮とよく合う味付けです。
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イカ(カットイカやロールイカが便利)、じゃがいも、サラダ油、Ａ塩こしょう、Ａ片栗粉、 ...大人も子どもも大好きな味！大人は仕上げにラー油か一味をかけるから子どももOK！ もち ...
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オクラ、イカ、塩、胡椒、チリソース作り始めたら5分で完成(笑)
395万
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監修：細川モモ×ROSH
監修：中野三津子
